元気の源 1
2019.09.19
こんばん タナカですっ
めっきり秋らしい陽気になってきましたネ
若干 肌寒い感じは嫌いではないですっ
さて夏バテが今頃きたのか・・・
先日の休みはすんごい寝てました
ひたすら寝てましたら・・・寝すぎて頭が痛くなってきたので
少しだけ運動しましたぁ
ストレッチ
腹筋
腕立て伏せ・・・
あまり無理してはいけないので10回を3セットだけで
終了～
そしてその日の夜
無性に食べたくなったので
行ってきましたぁ
写真撮る前に1個だけ食べちゃったのですがテヘッ
皮が厚くて中の具がすっごくジューシーなんですっ
そしてラーユなるものがめちゃくちゃ辛くておいしいのですっ
ぜひ食べていただきたいっ
